domingo , 20 agosto 2017
Romeiros 5

Estrada dos Romeiros – São Paulo – SP

A dica de hoje é a estrada dos Romeiros, um belo local para se pedalar.

Apesar de existir algumas variações de percurso e local onde iniciam o treino, vamos comentar aqui os mais comuns e que já foram testados pela equipe MOS.

Essa estrada é uma grande alternativa para quem deseja treinar subidas, mesmo não tendo nenhuma serra propriamente dita. É um sobe e desce constante, com poucas retas longas, principalmente nos primeiros e últimos 20 km. A estrada não possui acostamento e é de pista simples, mas não tem um movimento muito intenso. Além disso, são muitas as romarias que passam por ali, as pessoas que utilizam desta estrada já possuem um respeito maior. De qualquer forma, o melhor dia para se pedalar com certeza é o domingo pela manhã. Aos sábados também é bom, mas o tráfego de carros é maior e o de ciclistas é menor.

Romeiros 2

O ponto onde se inicia o trajeto fica no km 48 da rodovia Castello Branco. Saindo de São Paulo sentido interior existe um posto de combustível alguns metros antes do início da estrada que liga a rodovia à Pirapora do Bom Jesus, onde as pessoas normalmente deixam seus carros. Este posto fica na mesma saída para a estrada, o que faz com que os ciclistas não pedalem nenhum km na rodovia Castello Branco, bastante movimentada neste trecho. Em vários treinos e conversando com diversas pessoas que frequentam semanalmente o local, não soubemos de incidentes neste posto, pode deixar o carro sem problemas. Não são todas as pessoas que param neste local, há quem estacione em Pirapora do Bom Jesus e outros lugares, dependendo do gosto de cada um mesmo, mas a grande maioria tem começado o treino por este posto.

O caminho mais utilizado é o percurso com saída do posto na Castello até Cabreúva e voltando pelo mesmo caminho. São 65,5km com desnível acumulado de aproximadamente 1.200m. É um treino voltado para quem já possui um preparo físico no mínimo moderado. Para esses será um desafio a distância e as muitas subidas. Aliás, vale ressaltar a importância em se guardar energias para os últimos 20 a 15 km, são subidas íngremes, sem retas para descanso e normalmente o sol já está mais quente, uma pitada a mais para o desafio. Para os avançados não será tão desafiador, mas é um treino consistente para melhorar o desempenho no pedal.

Romeiros 3

Existe também alternativas de percurso mais longos, indo até Itu. Uma que testamos algumas vezes e gostamos bastante aumenta em 40 km este treino até Cabreúva, totalizando 105 km. São trechos mais planos e com subidas menos inclinadas que dão uma rodagem maior para o treino. Ao passar por Cabreúva continue na estrada no sentido de Itu, sempre margeando o rio. Esta estrada irá acabar na rodovia que liga Itu à região de Jundiaí, entre nela neste sentido. É uma estrada de pista dupla e com um acostamento largo, mas possui movimento, aconselhável andar nos domingos pela manhã onde o movimento é menor. Segue por esta estrada até a saída que volta a Cabreúva. Desta saída até a cidade é uma descida com curvas sinuosas que merece a atenção dos ciclistas. Ao final desta descida basta fazer o mesmo percurso de Cabreúva até o posto na Castello. Lembre que os 15 km finais são os mesmos, mas desta vez com 40 km a mais nas pernas, um desafio muito maior.

Romeiros 4

Outra alternativa boa é ir até Itu e voltar pelo mesmo caminho (o mais utilizado para quem busca o treino longo), serão aproximadamente 100 km, também, e sem sair da estrada dos Romeiros.

O mais importante deste treino é sair com a consciência de que a volta será mais difícil que a ida, não importando a distancia a ser percorrida. Além da grande concentração de subidas nos últimos quilômetros, o vento quase sempre é contra na volta, dificultando bem o treino, inclusive nas retas. Aconselhamos também a andar sempre em grupo, gerará mais segurança e ganharão mais respeito com os carros que circulam por lá.

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Para quem gosta de dar uma parada durante o treino para comer e repor suas energias, normalmente os ciclistas param em uma padaria no centro de Cabreúva e se abastecem para a encarar o retorno.

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Comentários

  1. […] O caminho mais utilizado é o percurso com saída do posto no km 48 da Rodovia Castello Branco até Cabreúva e voltando pelo mesmo caminho. São 65,5km com desnível acumulado de aproximadamente 1.200m. É um treino voltado para quem já possui um preparo físico no mínimo moderado. Para esses será um desafio a distância e as muitas subidas. Para os avançados não será tão desafiador, mas é um treino consistente para melhorar o desempenho no pedal. Existem outras alternativas de percurso mais longo na Romeiros, para vê-las confira nosso post completo sobre a estrada. […]