quinta-feira , 19 outubro 2017

Bike

10 excelentes formas de guardar sua bicicleta

bike storage10

A bicicleta cabe sim na sua casa. Existem maneiras excelentes de guardar sua companheira em casa aproveitando bem o espaço e dando um visual bem interessante aos ambientes.    

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Cape Epic – 8 dias em 8 minutos

Capa cape epic video

A Cape Epic é a mais famosa maratona de etapas de mountain bike do mundo. Todos os anos milhares de atletas sonham em participar deste desafio. São 8 etapas (Prólogo + 7 etapas) extremamente difíceis e desafiadoras. Neste vídeo espetacular a organização do evento resume em 1min como foi cada etapa e mostra bem como a competição exige do físico, da ...

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A vida dentro do pelotão do Giro d’Itália

capa on board giro d italia pelotão

A organização do giro instalou câmeras de ação nas bicicletas de vários atletas dentro do pelotão e elas conseguem transmitir muito bem a sensação de estar dentro de um grupo deste tipo. É muito interessante como esses pequenos equipamentos nos transportam para dentro de um evento! E como os ciclistas andam perto uns dos outros! É preciso muito sangue frio e ...

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5 razões para assistir ao Giro d’Itália 2015

Giro d'Italia 2014

No próximo sábado, dia 09 de maio, começa a edição 2015 do Giro d’Itália. Esta é uma competição fantástica que em 21 dias percorre todo o país e nos trás muitas emoções, visuais incríveis, muito conhecimento sobre ciclismo e também sobre a Itália, vale muito a pena acompanhar. Para provar, montamos uma pequena lista com 5 razões para acompanhar o ...

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10 dicas para treinar/pedalar mais

Cycling

Mesmo os atletas mais apaixonados por um esporte tem dias em que não conseguem encontrar a motivação para sair para treinar ou para concluir um treino longo, isto é normal. Existem, porém, alguns truques simples que lhe darão um estímulo extra para completar seu treino todo, da maneira como havia se programado. Chame um amigo Combinar de treinar com algum ...

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10 razões para competir

por que competir

As competições são uma ferramenta muito interessante para animar seus treinos e te entreter por um bom período de tempo, até para quem leva o esporte como diversão e não busca as primeiras colocações do pódio. Listamos aqui 10 razões para se inscrever em alguma competição ainda neste ano! 1- Fim das desculpas Todos temos desculpas para não treinar e ...

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Como regular o câmbio traseiro de sua bike

regulando cambio - capa

É muito mais fácil regular o câmbio traseiro de sua bicicleta do que parece. Ele bem regulado deixa seu treino muito mais tranquilo e confortável, porque não há nada pior que pedalar com as marchas pulando o tempo todo, não entrando na hora certa ou fazendo aquele barulho insuportável (quéquéquéqué) toda vez que vai passar uma marcha, é pra deixar ...

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Mountain bike Cross Country vs Maratona (XCO vs XCM)

xco vs xcm

As competições de mountain bike cross country e mountain bike maratona reúnem milhares de participantes aos finais de semana em todo o Brasil. Na verdade as duas são modalidades do Cross-Country (XC), o olímpico (XCO) e o em formato de maratona (XCM). Ambas fazem parte da mesma disciplina onde os atletas precisam ter tanta a habilidade, técnica e força para subir, quanto para ...

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Cachorros na trilha, o que fazer?

perseguido por cachorro

Não são raras as vezes que nos deparamos com cachorros durante um treino de bicicleta, aliás, é algo bastante comum. Mas qual o comportamento ideal que o ciclista precisa ter? O que fazer quando o melhor amigo do homem está te enxergando como um aperitivo bem gostoso, vindo correndo e latindo alucinadamente atrás de você? Na maior parte das vezes ...

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Como sair rápido de casa para pedalar?

pedalar ao amanhecer

Não tem como, ciclistas, triatletas, mountain bikers que querem treinar bem durante a semana precisam sair cedo. Os dias estão cada vez mais atribulados, os deslocamentos cada vez mais demorados e a vontade de estar com a família no tempo livre mantém-se. Com tudo isto envolvido os treinos matinais, até nas madrugadas, são a melhor, ou talvez única, opção. Não ...

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