quinta-feira , 19 outubro 2017

Fitness

Dr. Drauzio Varella e a corrida

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O Dr Drauzio Varella escreveu um texto publicado no site da Exame sobre sua vida de corredor que merece ser lido. De uma forma muito simples ele explica os benefícios da atividade física, como ele incorporou a corrida em sua vida e um pouco da sua rotina diária. … Quando eu estava prestes a completar 50 anos, um amigo me disse ...

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Review Garmin Vivo Fit – Teste de longa duração

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Depois de muitos meses utilizando o Garmin Vivo Fit chegou a hora de fazer uma análise de como um dispositivo de monitoramento interfere no dia a dia e, em específico, como o Vivo Fit se comporta. Chega a ser um review até um pouco atrasado porque já estamos na segunda versão do produto, o Vivo Fit 2, mas a idéia é ...

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5 alongamentos rápidos para fazer ao acordar

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Fazer um alongamento logo ao acordar pode ajudar muito a ativar seu corpo, aumentar a circulação sanguínea e te preparar para o dia que está começando. Além disto, todos estes alongamentos ajudam a melhorar sua postura, principalmente se você passa o dia sentado. 1 Rotação de tronco Este alongamento irá aliviar a tensão na região lombar e as respirações profundas ...

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ConnectMoves – A startup que conecta pessoas para praticarem atividades físicas

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O sedentarismo atinge boa parte da população mundial e se torna um enorme problema. O que surpreende é que uma boa parcela dos sedentários não pratica atividades físicas pela falta de motivação, muitas vezes ligada à falta de companhia para praticar. É justamente este o problema que o ConnectMoves pretende resolver. Esta plataforma promete conectar pessoas com interesses semelhantes e ...

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O ser humano nasceu para correr?

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Uma dúvida que está sempre presente é se fomos ou não feitos para correr e, se fomos, por que nos machucamos tanto? Esta palestra feita durante um evento do TED mostra uma visão diferente para todo este contexto, nos fazendo pensar como éramos a 2 milhões de anos atrás e qual era a nossa grande vantagem em relação aos demais ...

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6 treinos de esteira que não te deixarão entediado

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Você gosta de treinar na esteira? Para muitas pessoas esse tipo de exercício parece não ter fim, o tempo não passa, você fica entediado e seu rendimento nunca é o mesmo de correr ao ar livre. O portal americano NBC fala mais sobre esse assunto e passa 6 opções de treino que vão te deixar mais motivado para esse tipo ...

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Dicas para comprar os melhores tênis de corrida

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Uma coisa é certa, independentemente do tipo de esporte que você pratique a escolha de equipamentos adequados são fundamentais para melhorar sua performance e evitar lesões. Para quem corre a escolha por um tênis adequado é essencial e muitas pessoas têm dúvida de qual modelo escolher. O portal americano Fox News ouviu especialistas que vão desde atletas olímpicos, técnicos e ...

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Waze do clima ajuda a programar seu treino através de previsão do tempo colaborativa

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As condições climáticas em todo mundo estão cada vez mais confusas, as previsões de tempo muitas vezes informam situações que não acabam acontecendo. Em grandes centros como São Paulo, por exemplo, uma tempestade pode ocorrer em pontos isolados em quanto em outras localidades o sol predomina. Para quem prática esportes ao ar livre, saber as condições climáticas no local do ...

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Senhor de 95 anos recordista mundial dos 200m!

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Este senhor é espetacular! Aos 95 anos ele foi campeão e recordista mundial dos 200m na sua faixa etária! E que lucidez! Com uma mente extremamente ativa, ele conta porque resolveu treinar fisiculturismo aos 87 anos, quais os seus objetivos atuais e quais seus pensamentos em relação à aposentadoria, vale a pena assistir. Vídeo da volta rápida Entrevista (Em inglês) 

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Corda inteligente mostra contagem de pulos na sua frente durante o exercício

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A tecnologia não para de invadir nossas vidas principalmente quando se trata de esportes. Hoje em dia a maioria das atividades físicas podem ser monitoradas através de equipamentos inteligentes para se obter dados sobre o exercício realizado. Mas quem diria que até as atividades mais simples como pular corda poderiam entrar para esse mundo tecnológico? A empresa Tangram Factory desenvolveu ...

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