sexta-feira , 23 junho 2017

Triathlon

Ironman Florianópolis x Ironman Fortaleza

capa ironman

Nos últimos anos o Triathlon vem crescendo muito no mundo todo, e principalmente no Brasil. Não vou falar de números, mas o fato da maior marca mundial de provas de longa distância dobrar seus eventos realizados por aqui em 2014 em relação aos anos anteriores já fala por si só. Agora temos duas opções de provas de Ironman, com Florianópolis ...

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Como regular o câmbio traseiro de sua bike

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É muito mais fácil regular o câmbio traseiro de sua bicicleta do que parece. Ele bem regulado deixa seu treino muito mais tranquilo e confortável, porque não há nada pior que pedalar com as marchas pulando o tempo todo, não entrando na hora certa ou fazendo aquele barulho insuportável (quéquéquéqué) toda vez que vai passar uma marcha, é pra deixar ...

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Como sair rápido de casa para pedalar?

pedalar ao amanhecer

Não tem como, ciclistas, triatletas, mountain bikers que querem treinar bem durante a semana precisam sair cedo. Os dias estão cada vez mais atribulados, os deslocamentos cada vez mais demorados e a vontade de estar com a família no tempo livre mantém-se. Com tudo isto envolvido os treinos matinais, até nas madrugadas, são a melhor, ou talvez única, opção. Não ...

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Velódromo de Caieiras

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O velódromo de Caieiras, município da Grande São Paulo, é um dos poucos existentes e em funcionamento no país. A pista aberta e feita de concreto já teve dias melhores, mas ainda é bem divertida de pedalar. O acesso é fácil, ele fica muito próximo ao trevo da estrada que liga Caieiras a Franco da Rocha, em uma das entradas ...

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Transição no triathlon – tudo que precisa saber!

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No ano de 2014, fizemos uma série de matérias e vídeos com dicas de transição no triathlon. Contando com a ajuda do professor Fernando Couto, especialista no esporte, mostramos a importância desta etapa em uma competição e demos dicas simples que podem fazer com que ganhe tempo e consiga fazê-la de uma forma mais fluida. Para cada uma das etapas ...

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Melhores de 2014 – Os 5 melhores lugares para pedalar em São Paulo

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Para quem pretende começar o ano pedalando! Estivemos ao longo do ano descrevendo vários lugares bons para treinar e juntamos os 5 melhores nesta lista. São todos de fácil acesso para quem mora em São Paulo e busca fazer bons treinos de ciclismo, confira o post completo! O ciclismo é um esporte que vem crescendo muito no Brasil. A cada dia ...

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Dicas de presentes para corredores

capa presentes de corrida

Shorts Algo que todos os corredores necessitam sempre, independente de quantos já tenha! Sempre será útil. Jaquetas corta vento Elas são usadas apenas no inverno e nos dias chuvosos, mas são muito legais! Existem modelos bem finos que podem ser usados desde os dias um pouco mais frios, até nos dias de inverno mesmo. Frequencímetro Frequencímetro é algo que todo corredor ...

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Isto é um Ironman no Hawaii, um espetáculo!

Ironman - World Championship

O Ironman do Hawaii é o mais desejado entre os triatletas de longa distância, se tornando uma meta de vida para grande parte deles. Hoje em dia ele é considerado como o campeonato mundial da modalidade, a prova mais importante do ano, que reune somente os melhores atletas. Para poder participar é preciso se classificar chegando entre as primeiras posições ...

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Triathlon – Descendo da Bike (Transição 02)

Capa Transição 02

Concluindo a série de matérias sobre as transições do Triathlon, depois de falar da organização da transição e da transição 1, vamos falar agora da transição 2. A transição 2 no Triathlon é a passagem da etapa de ciclismo para a etapa de corrida, e como na transição 1 também deve ser realizada de forma fluida, sem parar o movimento. O ...

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Triathlon – Montando na bike (transição 01)

Conduzindo pelo banco

No artigo e vídeo anteriores (Triathlon – organizando a transição) o foco foi principalmente na organização da área de transição durante a prova de triathlon. Esta organização e montagem de seu material é realizado antes do início da prova, agora nesta segunda parte vamos abordar a transição 1, que é a chegada da etapa de natação e o início da ...

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