domingo , 20 agosto 2017

Yoga

Benefícios da Yoga para atletas de resistência

benefícios da Yoga em atletas de resistência

Atletas de resistência estão constantemente se esforçando para encontrar o equilíbrio adequado dentro de seus corpos para que eles possam continuar a progredir em seus treinamentos. Lesões e desgaste mental podem inibir a capacidade do atleta para treinar e progredir de maneira consistente, resultando em uma perda de tempo preciosa para a melhoria. Os atletas que vão desde o triatleta iniciante, ...

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Melhores de 2014 – Yoga não é esporte, mas…

yoga esporte 1

Após o sucesso da Seleção Alemã na Copa do Mundo 2014, muito se tem falado sobre a associação entre Yoga e esporte. Com muito espanto, descobriu-se que os alemães tem Yoga como uma de suas modalidades de treinamento! E, por que? Yoga é esporte? É uma modalidade de exercício? Não! Yoga é uma tradição milenar, um ensinamento que se dedica ...

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Tapete inteligente cria uma nova experiência no yoga

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Yoga é uma daquelas modalidades que aparentam ser mais fáceis do que realmente é, exige muita habilidade e concentração para realizar posições complexas e a habilidade de se alongar de forma correta ao mesmo tempo em que deve-se manter uma respiração específica. Para aqueles que querem levar a prática de yoga para um outro nível o tipo de tapete que ...

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Como melhorar sua postura com apenas 20 segundos de exercícios

yoga posture 6

Hoje vamos compartilhar uma dica simples e efetiva para se obter uma melhor postura. Ela foi apresentada por uma professora de yoga no portal americano Huffington Post, e tudo o que você precisa para realizar esse exercício é uma toalha! Muitas pessoas passam cerca de oito horas (ou mais) de seus dias sentados em uma mesa, em frente a um ...

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Yoga não é esporte, mas….

yoga esporte 1

Após o sucesso da Seleção Alemã na Copa do Mundo 2014, muito se tem falado sobre a associação entre Yoga e esporte. Com muito espanto, descobriu-se que os alemães tem Yoga como uma de suas modalidades de treinamento! E, por que? Yoga é esporte? É uma modalidade de exercício? Não! Yoga é uma tradição milenar, um ensinamento que se dedica ...

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